如何解决 thread-862294-1-1?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 如何选择适合自己的拳击手套和护具? 的话,我的经验是:选适合自己的拳击手套和护具,关键看几个方面: 1. **手套重量**:一般手套有8盎司、10盎司、12盎司、14盎司、16盎司等。体重轻的人选小一点的,重的人选大一点。平时训练建议用14盎司或16盎司,打沙袋和对打可选稍轻的。 2. **手套材质**:真皮的更耐用,透气性也好,但价格贵;PU皮的便宜适合初学者。 3. **手腕支撑**:手套要有结实的腕带,能保护手腕不扭伤,绑带或魔术贴都行,关键稳固。 4. **护具选择**: - **护头**:保护头部避免受伤,初学者建议带,竞技时看规则。 - **护齿**:一定要带,保护牙齿和颌部。 - **护裆**:男生必备,防止敏感部位受伤。 - **护胸**:女生可以考虑,有些还带有额外减震。 5. **试戴感受**:不舒服的千万别买,合手是王道,戴上后能灵活握拳,手腕感觉稳固最重要。 总结就是:根据体重和训练需求选手套重量,材质看预算,护具一定齐全且合身。这样能保护自己,也练得安心!