如何解决 Coursera edX Udemy 哪个好？有哪些实用的方法？

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之前我也在研究 Coursera edX Udemy 哪个好，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： 操作简单，画风可爱，适合快速玩几局，气氛轻松 **竞猜型彩票**：比如竞彩足球、竞彩篮球，根据比赛结果猜胜平负、比分、进球数等，玩法多样，奖金也灵活 **提神醒脑**：绿茶和乌龙茶比较适合，含咖啡因，喝了精神好，还能助消化 **《星际迷航：新纪元》** —— 经典系列的新篇章，特效升级，剧情紧凑，适合科幻迷

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顺便提一下，如果是关于 缺铁性贫血吃哪些水果和蔬菜有助补血 的话，我的经验是：缺铁性贫血的话，吃富含维生素C的水果和蔬菜很有帮助，因为维生素C能促进铁的吸收。比如：橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、葡萄柚这些水果都不错。蔬菜方面可以多吃菠菜、甘蓝、小白菜、油菜、青椒、番茄等，尤其是深绿色叶菜类含铁也比较丰富，而且也有维生素C。再有，红枣、山楂、苹果这些也常被推荐，虽然铁含量不算高，但营养成分有助补血。建议吃饭时搭配维生素C丰富的水果或蔬菜，这样有助身体更好吸收食物中的铁。另外，避免和铁同吃茶、咖啡，因为它们里的单宁会影响铁的吸收。总体来说，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含维生素C高和深绿叶菜，能帮助改善缺铁性贫血。